Ницоле Нафзигер удвостручује свој циљ за губитак килограма прије љетног вјенчања

Да ли се изненадиш? 90 дневни Фианце Сеасон 4'с Ницоле Нафзигер и Азан Тефоу још увек су заједно упркос чињеници да се нису видели више од годину дана? Били смо и ми, поготово када је Ницоле (25) уклонила 'заручника' из своје биографије на Инстаграму.

Иако је пар још увек заручен, и планира да веже чвор овог лета, или можда јер овог преломног догађаја, Ницоле је преобразила Инстаграм страница у нешто позитивно инспирација за мршављење , припремање оброка и простор за фитнес.

Што очито подстиче фанове да се питају о губитку килограма Ницоле Нафзигер у 2019. години и о томе да ли је има драгоцени савети или трикови да поделим са свима који покушавају смршавјети.

Ницоле-ово путовање за мршављење

Када смо се први пут срели са Николом, млада мајка је изложена у окрутном светлу. Што је то нешто Ларисса је такође скренула пажњу на то , тврдећи да је реалити серија написана - или у најмању руку веома украшена.

Ницоле и Азан су такође били у средишту неких језивих гласина, при чему је Азан наводно само '55% привлачен' за Ницоле. У недавном одговору на питања у којем је Ницоле стигла 90 дневни Фианце Питања је споменула да ме „потпуно привлачи“, додајући, „понекад једноставно требате додавати драму на местима која нема“.

Касније је удвостручила да објасни да су продуценти високо уредили Азан 'не воли ме таквог какав јесам'. 'Не би тражио од мене да променим било шта ако бих била здрава у овој тежини', написала је Никол. 'Он воли мене и моје тело онако како јесам. 100 процената не 55. '

Ницоле жели „да будем здрава за мене“.

Још у октобру Ницоле је одлучила да је „спремна за промену“.

'Објавила сам о себи како се покушавам здравити и искључити чак и пре него што сам била у емисији', написала је на Инстаграму. 'Овај пут желим да то буде [сигурна ствар]. Знам да ако паднем поново морам се одмах вратити и остати концентрисан! '

Ницоле је одлучила да се држи усредсређена и одговорна играјући свој губитак килограма. Шта ?! Да, добро сте чули. Уз помоћ осталих инспиративних Инстаграм мамера за мршављење, Ницоле се догодила ДиетБет , апликација која тврди да мршављење чини забавно.

Ницоле сада зарађује за килограме које прогута - а можете и ви!

Идеја је да можете поставити циљ мршављења (у правилу да изгубите 4 одсто своје тежине за 28 дана), са пријатељима или са он-лине заједницом, и ставите нешто новца у лонац. Затим, након истека одређеног времена, ко год је погодио циљ, подели лонац.

Такође вам омогућава да на мрежи пратите сопствени напредак или напредак других. Ево , можете видети како се Ницоле понаша откад је започела игру у октобру. Чини се да је ова апликација у почетку била прилично ефикасна у помагању да изгуби тежину, али можда се око празника Дана захвалности вратила на почетну тежину од око 300 фунти и од тада је премашила.

Али ових дана, Ницоле је посвећена удвостручењу. 'Знам колико сам неуспешна у овоме, али то ме не спречава да покушавам', поделила је. 'Надам се да ћу наћи праву равнотежу за мене и одржавати је досљедном. То је изазов који нећу изгубити. '

Иако је рекла да никада неће радити дијету са именом, Ницоле је кето започела тек прошле седмице.

Фанови ТЛЦ алум брзо су звали Ницоле кад су је видели како објављује Кето храну на њеном Инстаграм јелу приче . Да будемо фер, то је било након што је након тромјесечне станке преузела ажурирање својих припрема за јело и кухињских креација. Али Ницоле је објаснила своју одлуку.

'Заиста вјерујем да једете све што желите, под условом да је то храњиво и да има мањак калорија за губитак килограма', поделила је. 'Моја мама и њен муж раде кето, па сам закључио да ћу то учинити с њима да опет изгубим килограме.'

Кето може бити врло ефикасан начин за мршављење, што знамо као ентузијастични фанови 90 дневни Фианце рођак ТЛЦ-а, Мој живот од 600 фунти .

Мој живот од 600 фунти Звезда Тиффани Баркер такође се посветила кето начину живота откад је препуштала бригу др. Нов-у и, не би никоме пухала у главу, али чини се да план прехране Др. Нов охрабрује његови пацијенти које прати у емисији су прилично само кето - он никада не користи реч.

Наставите са добрим радом, Ницоле! Рим није саграђен за један дан и нема магичног трика за брзо мршављење - или бисмо то већ успјели до сад!

Ухватите премијеру сезоне 4 90 дана Фианце: Хаппили Евер Афтер? ове недеље, 28. априла.