Жао ми је, али тај нови ТикТок плес вам неће помоћи да смршате

Фии

Извор: ТикТок

Може. 3 2021, ажурирано у 10:59 ЕТ

Мега-популарна апликација за друштвене медије ТикТок је постала ризница за скоро сваки хоби или занимање које бисте могли имати. Без обзира да ли волите уметност, штедњу, рецепте или вежбе, постоји део ТикТок -а посвећен људима који прилагођавају своје профиле управо томе, а понекад и тај садржај постане виралан.

Чланак се наставља испод огласа

Такав је случај са најновијим Тренд ТикТок вежби , који укључује прилично чудан плес који вам наводно може помоћи да смршате. Дакле, шта је заправо плес и да ли је заиста ефикасан? У наставку имамо све детаље!

Извор: ГеттиЧланак се наставља испод огласа

ТикТок плес укључује интензивно напрезање трбуха.

Корисница ТикТок -а @Јанни14906 постала је вирална својом интензивном вежбом за стомак која преузима странице Фор Иоу корисника. Концепт плеса је подизање груди горе -доле уз истовремено трзање кукова напред и назад. Геста на неки начин изгледа као да се врло брзо згњечите док стојите. Чини се и да се догађа неко затезање језгре док и ви трзате телом напред -назад.

Чини се да је циљ циљати трбушне мишиће како би се ослободили масти око стомака и смањили струк. Јанниин ТикТок је мање -више посвећен видео записима њених часова у којима тренира жене овом техником. Неки од њених видео записа су добили милионе прегледа, а најпопуларнији видео је добио 9,2 милиона прегледа.

Чланак се наставља испод огласа

@јанни14906

Све док уживате у мршавом, дођите заједно. #вежбајте #фитуес #АБС #Одељак #Теретана #фит #разрадити #вежбајте #језгро #вежбе код куће

♬ оригинални звук - усер1468626853971

Видео запис Јаннија како плеше игра се заједно са натписом: Тренер показује исправну вјежбу за смањење тјелесне тежине у трбуху. Тренер каже „хајде.“ Држите се пет минута дневно и видите резултате месец дана. Она такође записује скоро сваки њихов видео запис са поруком: 'Све док уживате у мршављу, дођите заједно.'

Чланак се наставља испод огласа

Здравствени стручњаци сматрају да је вјежба опасна.

Корисници и здравствени стручњаци ТикТока открили су неке проблеме са Јанниним тврдњама. Не само да је њено обећање мршавог тела и промоција културе исхране проблематично, већ и здравствени стручњаци доводе у питање њен јединствени плес за вежбање. Према Инсајдер , Џанијеве тврдње су мит.

@јанни14906

Све док уживате у мршавом, дођите заједно. #вежбајте #фитуес #АБС #Одељак #Теретана #фит #разрадити #вежбајте #језгро #вежбе код куће

♬ Оригинални корисник звука1468626853971

Чланак се наставља испод огласа

Издавање је известило, Јанни у својим видео записима тврди да вежба ће „смањити стомак, ’Али мит је да можете циљати губитак масти са одређеног дела тела, рекла је лични тренер Сохее Лее Инсајдер. Слично као што вам бескрајне шкољке неће олајшати бедра и откуцаји руку неће вам смањити бинго крила, вежбе специфичне за аб неће вам дати раван стомак.

Џениине тврдње о исхрани такође су доведене у питање.

Не само да су здравствени стручњаци оповргли Јаннине тврдње да ће њен плесни тренинг сагорети стомачну масноћу, већ су довели у питање и њене тврдње о исхрани. Јанни више пута тврди да ћете видети резултате без обзира на то шта једете све док је свакодневно плешете пет минута.

Чланак се наставља испод огласа

@јанни14906

Све док уживате у мршавом, дођите заједно. #вежбајте #фитуес #АБС #Одељак #Теретана #фит #разрадити #вежбајте #језгро #вежбе код куће

♬ Оригинални корисник звука1468626853971

„Ова особа промовише ову вежбу као шта да радите ако желите да постанете мршави. Такође има и друге постове на којима више пута каже: 'Вежбајте сат времена дневно и једите шта год желите', а апос; што је наравно потпуно нетачно и ова врста савета је управо оно што доводи људе у велике проблеме где одлазе на трчање, а онда им поједу лице и на крају добију на гомили килограма “, рекла је Сохее Лее Инсајдер.

„Без обзира на то колико вежбате, ако се не храните правилно, ако не једете са калоријским дефицитом, нећете изгубити телесну масноћу“, рекла је. „Вежбе би требале бити секундарне у односу на то.