Званично је - Распоред вежбања Марка Волберга доказује да он није човек

Од поседовања удела у популарном ланцу ресторана Вахлбургерс, пет салона аутомобила у Охају и изузетно успешног глумца, Марк Вахлберг је један од најзапосленијих људи у Холивуду. Такође је неправедно изгледати онако како изгледа са 51 годином.

Звезда филмова као нпр Тхе Департед , Дан Патриота и Неистражене , Маркова способност да остане у форми сведочи о његовој апсолутно лудој рутини вежбања. Дакле, како изгледа његов дневни распоред тренинга?

Марк Волберг дели свој луди распоред вежбања.

Извор: НЕТФЛИКС

Спенсер (Марк Волберг)

За већину људи, ваш тренинг би почео или у релативно рано јутро или након дугог радног дана. Али, Марк није као већина људи.

Почиње свој дан у 2:30 ујутру, након чега следи мало молитве и доручак. Први тренинг у току дана не почиње до 3:40 ујутро и траје до 5:15 ујутру.

Једна срећна славна личност придружио се Марку на једном од његових тренинга био је Џејмс Корден, који је документовао како је било радити заједно са глумцем. Није му требало дуго да зажали због свих својих животних избора који су га довели до тог тренутка.

Срећом, ово је део Марковог распореда који дозвољава мало застоја. Након оброка после тренинга, туширања и игре голфа са грицкалицама, време је за опоравак у Крио комори у 9:30.

Многи можда размишљају: „Када има времена за породицу?“ Одговор би био два пута дневно, од 11 до 13 часова. и у време вечере. Предности креирања распореда и придржавања га!

Стварност да будете филмска звезда на К-листи такође мора да се нађе у Марковој рутини, тако да му је такође одређено време од 11 до 13 часова. и 14 часова до 15 часова да усклади посао и породични живот. Није лак подвиг, али некако успева.

Марк некако још увек има времена после последњег тренинга за породичну вечеру.

Коначно, после једносатног вежбања у 16:00, време је за туширање и вечеру са породицом пре одласка у кревет у 19:30, само да би се све поновило следећег дана.

Иако нико не препоручује да ово буде стандард за свакога ко размишља да се упусти у свет фитнеса или за свакога ко покушава да усклади посао и породични живот, нема сумње да је посвећеност овом распореду невероватна.

Извор: НЕТФЛИКС

Спенсер (Марл Волберг)

Видели смо глумце као што су Крис Хемсворт и Двејн „Стена“ Џонсон како долазе у форму за своје улоге, али видети како рутина Марка Волберга игра у његовом свакодневном животу и како он ипак може да нађе времена за посао и породицу, веома је достојан дивљења.

Док настављамо да старимо и маневрирамо око сопствених дневних распореда, могло би се надати да можемо наћи и времена да се бринемо о сопственом физичком здрављу на начин на који Марк може. Можда би улога у неким акционим филмовима могла помоћи у томе.

Ако би неко желео да погледа Маркову рутину и да је моделира по вашем, можете пронаћи потпуни преглед његовог свакодневног распоред о здрављу мушкараца .