Зашто вас трчање маратона тера да каките? И колико тркача каки своје панталоне?

Спортс

Трчање маратона није за оне са слабим срцем - или за оне са слабим сфинктерима.

Они који су покушали да заврше трку од 26,2 миље знају да природа понекад зове у неприкладно време. У ствари, ево основног страха међу многим тркачима да би могли какати своје панталоне усред догађаја пред хиљадама других људи. (Јер да се суочимо с тим, никада немају довољно порт-а-потс.)

Али зашто трчање маратона да те каки, ​​у сваком случају? Хајде да погледамо изблиза.

Чланак се наставља испод огласа

Зашто вас трчање маратона тера да каките?

Порив за какањем док трчиш маратон прилично је уобичајен. У ствари, овај феномен се често назива „ дијареја тркача .' Други то прикладно зову 'тркачки кас'.

Извор: Гетти Имагес

Чланак се наставља испод огласа

Постоји неколико разлога због којих трчање маратона тера да се каките. За почетак, долази до промене у протоку крви. „Током физичког вежбања, повећана активност симпатичког нервног система (СНС) редистрибуира проток крви од спланхничких органа до радних мишића“, преглед из 2012. Национална медицинска библиотека објашњава. „Озбиљно смањен [проток крви у абдоминалне гастроинтестиналне органе] може често узроковати ГИ исхемија .'

Ово узрокује симптоме као што су бол у стомаку, дијареја, мучнина и повраћање и још много тога.

Још један фактор који доприноси преријским тркачима током маратона има везе са аналним сфинктером који заузима задње седиште другим мишићним групама. (Знате, као мишићи ногу .)

„Некоме усред напорне физичке активности, заиста је тешко добровољно држати мишић затвореним док се бави другим активностима са другим мишићима у ногама и карлици,“ Мајкл Добсон, ДО , рекао је хирург дебелог црева и ректума у ​​Новант Хеалтх у Шарлоту, Н.Ц. Ментал Флосс 2021. „Не можете контролисати мишиће када користите мишиће.“

Чланак се наставља испод огласа

Ту је и ритмично пљускање садржаја вашег стомака и гурање црева током трчања — и једно и друго баш и не помаже у ситуацији са какањем.

Извор: ТикТок/@схитсавестхеворлд

Чланак се наставља испод огласа

Колико тркача каки своје панталоне?

Према студији објављеној 1992. године у Национална медицинска библиотека , људи који доживљавају гастроинтестиналне сметње пре, током и после трчања на дуге стазе прилично су чести. Студија је питала 109 тркача на дуге стазе о њиховим навикама каке у вези са спортом. Ево шта је пронашао:

• 62 процента је рекло да су престали да каке током тренинга
• 43 одсто је рекло да је имало нервозну дијареју пре трке
• 51 одсто је рекло да је имало дијареју после трке
• 12 процената је изјавило да кака панталоне док трчи
• Ови случајеви често укључују бол у стомаку и ректално крварење.

Штавише, 'било који облик дијареје 'тркача' није био повезан са годинама, претходном цревном инфекцијом или тровањем храном, алергијама на храну или дијеталним влакнима.'

Чланак се наставља испод огласа

Извор: ТикТок/@мелиссаортиз5

Фотографије и видео снимци маратонских измета постали су вирални током година.

Упозорење: Кликните на линкове да качите фотографије на сопствену одговорност.

На несрећу свих укључених, не недостаје фото и видео доказа о маратонцима који су јавно украли панталоне или активно чучнули да одбаце децу на базен.

Недавни вирусни инцидент са изметом са Бостонског маратона 2023. укључивао је снимак а тркач који врши нужду у нечијем дворишту .

Чланак се наставља испод огласа

На Лондонском маратону 2005. Паула Радцлиффе је морала више пута да стане да би се какила пред не само гомилом већ и ТВ камерама. Али хеј, завршила је на првом месту за жене. Тако је направила а стратешким одлука.

Још једна злогласна фотографија измет је пала на Светском првенству у иронман на Хавајима 1982. Џули Мос је искакала панталоне .

Ко би могао да заборави Микеа Еквала, који је доживео случај тркачког каса и касније покакао панталоне током полумаратона у Гетеборгу 2008.

Доња граница? С--т се дешава - а за тркаче на дуге стазе, то се дешава прилично често током маратона.