Тренер Кендалл Јеннер просуо се у тајнама фитнеса супермодела!

Кендалл Јеннер један је од највећих супермодела на свијету. Осим што се појављује на популарном Е-у! Ријалити шоу У корак са Кардашијанима (више од деценије), 24-годишњакиња је постала истакнуто име у модној индустрији.

Осим ако не живите испод камена, вероватно сте видели Кендалл како краси насловнице часописа високе моде попут Вогуе или сте видели њено лице како бљеска преко вашег екрана за једну од њених многих промотивних кампања.

С обзиром да је тренутно у току Њујоршка недеља моде, фанови реалити звезде можда се питају како манекенка задржава своју тонирану фигуру и своје омиљене намирнице којима ће се препустити када је дужна. Погледајте ниже Кендалл дијету!

Из којих састојака се састоји дијета Кендалл Јеннер?

Иако је женама тешко да се не пореде са супермоделима у данашњем добу покретаном друштвеним медијима, само се сетите да је Кендалл природно висок и витак. Начини тела су различити и не гурају их у кутију која представља одређени стандард лепоте.

Али, као обожаватељи КУВТК звезде, лако је знатижељно од чега се састоји Кендалова дијета ... и да, укључује чизбургере!

Кендалл је открила (путем) у покрету у покрету Иахоо ) да има низак шећер у крви и да јој непрестано требају грицкалице да би се повећала енергија. 'Дефинитивно су ми потребне ствари које ће ме наставити (ака пуно хране!)', Написала је на својој апликацији. 'Ево шта ће заувек и заувек направити моју листу: Твик, Јустиново кикирики путер, чипс и гуак, те хуммус и шаргарепа. Видите, прилично једноставно - само ме нахраните и спреман сам да кренем! '

У интервјуу за Бирдие , манекенка је открила да ће се, када покушава јести здраво, држати пилетине на жару и пиринча. Додајући: 'Али волим све нездраво. Пица, пржена пилетина, све. ' Иста девојка, иста.

Иако није велика у кувању, претходно је на својој апликацији написала да има неколико 'супер једноставних рецепата', које сматра својим 'специјалитетима'.

Године 2016., сестра Кхлое Кардасхиан отворила се о Кендалл-овом брзом метаболизму и прехрамбеним навикама, пишући на својој апликацији (путем Цосмополитан ), „Људима је увек смешно да је Кени на дијети против модела.“ Додајем: „Обожава бургере и пиззу и стално иде у Ин-Н-Оут. Кендалл је моја девојка која иде на варање! '

Погледајте овај пост на Инстаграму

назад на посао

Пост који корисник дели Кендалл (@кендалљеннер) 9. јануара 2020 у 9:42 по ПСТ

Тренерка Кендалл Јеннер изливала је тајне у своју рутину вежбања.

Одржавање тониране фигуре захтева више од пуког конзумирања уравнотеженог оброка, такође морате редовно вежбати. Кендалл'с фитнес инструктор Јесен калабрезе отворена око делова тела на који модел воли да се фокусира током својих вежби.

Тренер славних открио је Ус Веекли да се Кендалл воли фокусирати на вјежбе с лаганом тежином као што су чучњеви, плугови и различити покрети аб.

Њих двоје тренирају три до четири пута недељно у трајању од сат времена и раде комбинацију кардио и тренинга снаге.

„Мој мото је„ Можете радити тешке ствари. “То је једноставно, али је важно упамтити. Вјежба је требала бити тешка, а значи и изазов за вас, “рекла је Јесен о свом фитнес програму. 'Ако вас не изазове, неће вас променити.'