Ешли Тисдејл говори о личном веллнесс путовању: „Стварно сам се упознао“ (ЕКСКЛУЗИВНО)

Забава

Као што многи од нас знају, Асхлеи Тисдале носила је много шешира током свог живота - од глуме и изградње сопственог бренда до тога да постане мајка, неоспорно је постигла много још од њених дана на Дизни каналу . Иако она чини да то изгледа лако, успех није дошао до звезде без фокусирања на њено ментално здравље и опште лично здравље.

Чланак се наставља испод огласа

У ексклузивном интервјуу са Дистрацтифи , Асхлеи — који је био партнер са Цолгате Тотал за њихову кампању „Тотално поштено“. - отворила је о томе како она даје приоритет бризи о себи као мајка, као и о свом путу менталног здравља и чему се нада да ће научити своју ћерку.

Чланак се наставља испод огласа

Ешли Тисдејл открива како изгледа дан бриге о себи као пословна жена/мама.

Када је у питању њена рутина неге о себи, Ешли нам је рекла да се она није много променила откако је постала запослена мама. „Ја сам неко ко је одувек био на превентиви“, рекла је она, иако је у шали признала да се и даље „плаши“ одласка код зубара.

Као жена којој је приоритет да буде проактивна и превентивна, главна ствар у њеној свакодневној рутини је употреба Цолгате Плакуе Про Релеасе пасте за зубе како би спречила каријес између посета стоматологу.

Иако је признала да цео дан неге о себи тренутно можда не постоји, Ешли нам је рекла да воли да се приушти „спа сценарију“ у свом купатилу.

„Волим да се купам [...] урадим дифузор, све“, рекла је. 'А онда волим да ставим косу у маску, и да буквално обучем огртач и гледам ТВ.' Иста девојка.

Чланак се наставља испод огласа

Што се тиче мама које се надају да ће започети своја лична велнес путовања, Ешли препоручује посредовање.

„Очигледно је да стално трчимо за нашим дететом по цео дан и увек мислимо на друге. Мислим да је заиста важно да мислимо и на себе“, рекла је она.

Чланак се наставља испод огласа

„Само настаните на начин да медитирате пре него што се ваша беба пробуди“, додала је Ешли. „Не морају да буду све те различите ствари, баш као да почнете са једном ствари као што је медитација [...] где само радите оно што волите да радите.“ Солидан савет!

Ешли Тисдејл говори о својим борбама за ментално здравље и шта се нада да ће научити своју ћерку.

Ешли је признала да је заиста упознала себе након што је прихватила своје проблеме са менталним здрављем.

„Тек пре вероватно шест година, када је постало јако лоше, схватио сам да се нешто дешава. Она је заслужна за свог фризера као онога који ју је упознао са књигом због које се осећала виђеном у ономе што је осећала са својом анксиозношћу у то време.

Чланак се наставља испод огласа

„Мислим да сам се тада заиста суочила са собом, упознала себе и схватила да нисам само ово“, додала је, „Сви имамо ове ствари у себи, што можда није наша најлепша страна. Али то је најлепша страна. То је све — све је то лепо. Тако да сам заиста упознао ту врсту стране о себи, и некако сам је прихватио, мислим да сам тада заиста упознао себе.'

Чланак се наставља испод огласа

Откако је упознала себе, Ешли нам је рекла да јој је давање приоритета менталном здрављу помогло у њеној каријери и мајчинству. Користећи своју платформу, Ешли је покренула сопствену платформу, Френсхе , у којој она може да подели своје путовање са другима у нади да се они осећају мање усамљени у свом.

„Могу да испричам те приче и причам о тим причама и причам о томе како сам прошла кроз алопецију и заиста се једноставно повежем са људима“, објаснила је Ешли. „Мислим да је то тако лепа ствар која је произашла из нечега са чиме је заиста тешко изаћи на крај.

Што се тиче тога да буде родитељ, глумица је спремна на све проблеме менталног здравља које ће њена ћерка имати у будућности.

„Надам се да ћу моћи да разговарам када буде старија када прође кроз било које време анксиозности. [...] Сада имам алате и сада могу да разговарам са њом о томе шта је то, и да сви пролази кроз то', додала је она.