Дијета Др. Нова за „Мој живот од 600 фунти“ има неке добре смернице за све који покушавају да изгубе тежину

Ријалити ТВ

За пацијенте на Мој живот од 600 фунти , промена почиње са др А.С. Иоунан Новзарадан . Док, наравно, промена мора такође долазе изнутра, реномирани хирург за мршављење - од миља познат као „Др. Сада” — нуди план исхране пре операције мршављења који је навео људе широм земље на прави пут за велику и неопходну животну промену.

Чланак се наставља испод огласа

Као што фанови емисије знају, људи путују у Хјустон из целе земље да виде Др. Нов. Али да би заиста почели да мењају своје животе, први корак на том путу је тестиран и истинит план исхране Др. Нова.

Иако се вест о новоуведеном режиму мршављења код пацијената често наилази на отпор, то није само неоспорно вредан део процеса, већ и важна лекција за било ко покушава да изгуби тежину.

Извор: ТЛЦ

Чланак се наставља испод огласа

Др Новова дијета од 1200 калорија је први корак за оне који желе да изгубе тежину.

Када учесници емисије – или „обични“ људи који траже савет лекара од 73 године – посете ординацију др. Нов, добијају прилагођени план исхране који је направио сам др. Сада имајући у виду потребе те особе. Међутим, сви планови исхране Др. Нова су слични у својој суштини, почевши од ограничавања уноса сваког пацијента на негде између 1.000 до 1.200 калорија дневно (нешто што, чешће него не, не одговара пацијентима Др. Нова на камери ).

Ограничавајући пацијентов дневни унос калорија, Др. Нов не само да осигурава да пацијент подузима почетне кораке за здравији начин живота, већ и подучава пацијенте да ограниче потрошњу након операције губитка тежине. Поред тога, почетни план исхране често доводи пацијенте до здраве фазе у којој могу бити медицински одобрени за операцију.

Ограничавајући пацијентов дневни унос калорија, Др. Нов не само да осигурава да пацијент подузима почетне кораке за здравији начин живота, већ и подучава пацијенте да ограниче потрошњу након операције губитка тежине. Поред тога, почетни план исхране често доводи пацијенте до здраве фазе у којој могу бити медицински одобрени за операцију.

Чланак се наставља испод огласа

Као Др. Нов наводи на свом сајту , најчешће извођене рестриктивне операције — оне које најчешће видимо у емисији укључују Лап Банд Систем и Гастректомију са вертикалним рукавима — „могу се бавити механиком тога колико хране ће вам требати да бисте се осећали ситима, или колико је хранљиве материје и калорије се апсорбују у ваш систем, али операција не контролише ваше сопствено понашање након операције.'

Другим речима, да - операција вам помаже да изгубите тежину смањењем величине стомака - али ипак, на пацијенту је да активно промени своје навике у исхрани, чак и након што се операција обави.

На веб страници Др. Нова, он разлаже прелиминарну дијету за људе који желе операцију губитка тежине. У општем прегледу, он нуди смернице о томе колико сваке групе хране просечни одрасли мушкарац или жена треба да конзумира на основу смерница УСДА.

Чланак се наставља испод огласа

Извор: Љубазношћу Л.Б. Боннер

Ево (у основи) тачног менија који се даје људима на дијети „Мој живот од 600 фунти“.

У суштини, свима у емисији је речено да следе дијету са мало угљених хидрата, ниским садржајем масти и високим садржајем протеина. Такође им је речено да избегавају слатке грицкалице и пића, као и храну са високим садржајем угљених хидрата попут кромпира (у готово било ком облику, било да је то чипс, помфрит или пире кромпир), пиринач, тестенина и житарице.

Чланак се наставља испод огласа

Да, фотографије пре и после доказују да дијета 'Мој живот од 600 фунти' заиста функционише.

У 10 сезона колико се емисија емитује, људи који желе да промене своје животе видели су невероватне резултате. Наравно, резултати не би били могући без неопходне операције. Али, како др Нов објашњава изнова и изнова, спремност да се води здрав живот почиње одлуком да се промене навике у исхрани и понашању, и мора се одржати дуго након процедуре.

Извор: ТЛЦ/Фацебоок

Амбер Рацхдис

Чланак се наставља испод огласа

Амбер Рацхдис - која се може видети изнад са својим губитком тежине од више од 400 фунти од њеног појављивања у емисији 2014. - била је једна од многих успешних прича емисије. Године 2017., она је на свом Фацебоок-у објаснила зашто је промена ваше исхране и вежбање важније од једноставне операције, посебно када је у питању одржавање губитка тежине.

На питање да ли је веровао у дугорочни успех о операцији гастричне бајпаса, Амбер је написала: „Не. Нећу. Није у потпуности. Мислим да је то одлично средство за привремени утицај који има на лептички циклус, капацитет стомака и процесе лучења инсулина у телу. Мислим да углавном оно што ради је да купи време особи са вишком килограма да научи нове навике, уђе у терапију и научи да сама доноси боље изборе. Многима је потребна ревизија [операција] ако не усредсреде своју енергију на учење нових вештина. Доктор Новзарадан воли да каже да нема трајне приче о успеху. Можда ће ми једног дана требати ревизија ако не будем опрезан.'