Цхрис Хемсвортх одржава часове медитације у свом Апп Центру

Може. 12 2021, објављено 16:03. ЕТ

Можда и не чуди, али здравље и добробит велики су дијелови живота глумца Цхриса Хемсвортха. Глумити Одиновог сина званог Тхор поред свих других улога током година значи да је његово тело морало да иде у корак са променама неопходним за усклађивање сваког лика, а то може бити грубо.

Будући да је Цхрис у својој глумачкој каријери постигао све врсте успеха, добили су помоћ од неких од најбољих у индустрији како би окупио своје тело за све што мора да прође. Сада све то знање дели са другима преко свог програмски центар и одржава сопствене часове медитације.

Цхрис Хемсвортх одржава своје часове медитације.

Да би медијацију учинио мање застрашујућом за придошлице, Цхрис започиње сопствене лекције које сам приповеда. Титлед Научите да медитирате , серија садржи седам различитих епизода које се све фокусирају на један аспект процеса медитације. Слушаоци ће се фокусирати на ствари попут дисања, мотивације и ослобађања од стреса.

Према саопштењу за јавност, Цхрис је желео да започне ову серију јер је желео да више људи открије све предности које му је медитација донела. Његова серија ће такође представљати различите стилове посредовања, тако да постоји довољно разноликости за све и људи могу изабрати брзе врсте које им најбоље одговарају.

Постоји и верзија медитације прилагођена деци на апликацији Центр за коју Цхрис каже да је радила са својом децом. „Мислио сам да ово неће успети, моја деца су алергична на мирно седење. Али на моје изненађење то их је заиста смирило ', рекао је он у Центр блог пост .

„Деца осећају анксиозност и стрес попут нас, а вероватно и више зато што то не разумеју и тешко нам је да им то објаснимо. Ове вођене медитације биле су заиста корисне. '

Шта је Центр?

Према своју веб страницу , Цхрис је покренуо Центр јер је хтио другим људима омогућити приступ истим савјетима за помоћ на нивоу стручњака које је добио током своје каријере.

„Осећам се тако срећно што сам радио са невероватним стручњацима на пољима здравља, исхране, пажње и тренинга, па сам помислио:„ Зашто то не поделите “, рекао је Цхрис у цитату на почетној страници Центра. 'Реците мом тиму шта желите да постигнете и они ће вам помоћи да то постигнете.'

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Центр (@центрфит)

Али Центр није само медитација. Садржи постове на блогу и програме о храни, вежбама и још много тога од људи који знају о чему причају. Ако сте икада желели да чујете од Цхриса апос; каскадер, Бобби Холланд Хантон, о томе како изгледа припремајући се за велике улоге попут Тхора , имате среће.

Или ако сте поново ново у боксу и желите да научите основе, постоји и то. Ову је написао Мицхаел Силк Олајиде Јр. који је био боксерски шампион 90 -их и радио је са Цхрисом.

Тренутно је Центру доступан путем веб локације и апликација на Плаи Сторе и Продавница апликација . Тамо су бесплатно седмодневно суђење а затим корисници могу да плате 29,99 УСД месечно, 59,99 УСД за три месеца што је једнако 20 УСД месечно, или 119,99 УСД за 12 месеци што је једнако 10 УСД месечно.